身体皮肤里面长有硬块有可能是炎症，外伤后，软组织损伤后等引起。也有可能是皮下囊肿，脂肪瘤等疾病引起，做一下身体检查，看具体是哪种疾病导致，然后再进行治疗。另外还要注意身体是否肥胖，平时要注意饮食，不要吃太多高脂肪食物和油腻食物。
拘奶导致乳房内有硬块，这时可以通过用手将就硬块内的淤积乳汁挤压出来，或者使用电动吸奶器将多余乳汁吸出，这样都可以改善硬块情况。但是不能吸出或者挤出太多乳汁，如果排出乳汁过多，可能会导致乳汁持续分泌，影响退奶。
乳腺有硬块疼可能是腺体增生，但不排除肿瘤的可能性，到医院乳腺外科就诊，做一个乳腺彩超或钼靶检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。平时注意休息，保证充足的睡眠时间。饮食清淡易消化，避免进食高热量高脂肪高胆固醇食物。定期做好乳房自检。
乳房内有小硬块见于很多种原因，常见的就是发生于中老年病人，恶性肿瘤比较多见，并且查体的时候会表现为病变表面不规则，不易推动，也可以有轻度的触痛，甚至还会表现为乳房皮肤的凹陷，以及双侧乳头不对称，都是乳腺恶性肿瘤的特征性表现。
下腹部有硬块可分为囊性和实性。囊性包块多为良性病变，包括卵巢囊肿、输卵管积水、输卵管卵巢囊肿、充盈的膀胱。实性包块包括妊娠子宫（生理情况）、妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、侵蚀性葡萄胎和绒癌）、子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢纤维瘤、输卵管卵巢脓肿等盆腔炎性包块。
剑突下这个位置在解剖上并没有很多的肌肉群，也没有其他的骨头，剑突下所摸到的这个硬块一般是胃部。患者如果胃里面有胃结石或者有胃胀的时候，再摸到胃就会摸到一个圆圆的肿硬，这个硬块就是由于消化不良所导致的胃胀，摸到硬块就是消化不良的胃。
