最简单易行的矫正方法，就是可以在地上画一条直线，脚沿着直线，可以来回反复走动练习，练习的时候脚尖一定要努力向前。平时也要注意，有正确的站姿坐姿，无论坐着或者是站着的时候，都要注意把脚摆正。
所谓X形腿、O形腿，实际上就是膝关节内翻和膝外翻，这个动作需要保持身体挺直，腹部挺直，眼睛向前，双臂自然下垂，双臂自然地搭在身旁。脚趾向前伸展，臀部的摇晃要平稳而有力。
另外，日常生活中要做足部、髋部、踝部等部位的伸展运动，尤其是膝盖部位，可以进行推拿和伸展。3周岁以内的婴儿可以进行伸展运动，因为韧带的柔韧性比较好。
矫正胎位的姿势有，胸膝卧位，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。侧卧位转位法，孕妇夜间睡觉时，身体卧于胎儿身体肢侧，利用重力的关系使胎头进入骨盆。
由于长期给膝关节以向外侧的力就会过度拉长和松弛膝关节外侧副韧带，使得两侧副韧带的力量失衡，由此而形成O型腿，可以双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
O形腿的正确走路姿势为挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。具体分析如下：
O型腿是指在小时候身体缺乏维生素D和钙质，另外加一点遗传因素导致患者膝关节不能并拢，但是脚踝关节可以并拢的一个疾病。如果能够长期坚持正确走路，能够减轻膝关节退行性改变，预防膝关节骨性关节炎。
一般宝宝在刚学走路以前腿部都是弯曲的。并不能代表宝宝就是x型腿或者o型腿。平时可以给孩子适当补充钙剂，注意纠正孩子的姿势。一般不主张这么早给宝宝站立，容易导致宝宝腿部的弯曲，一般在十个月到一岁左右才可以适当的站立。现在可以适当的辅佐宝宝站一小会儿，不需要绑腿的。
