体重190斤,身高一米七

会员103295504 18岁 已回复
我现在体重是190斤像这样已经两年了身高一米七,现在在控制饮食加运动减肥呢X制饮食加运动是早晨四点半起床慢跑后做些家里活,饮食早上一碗饭和黄瓜丝凉菜,中午一碗晚饭不吃。有时早上就一顿饭,中午晚上都不吃,中午就吃些黄瓜水果之类。然后晚上五点多快走加慢跑之后晚上八点再做些上下蹲立和伸展运动,一天喝八杯或14杯水。请问这样减肥可以吗?多长时间能减掉大肚子。几个月能减掉。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋如静 医师 新河县人民医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾...
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指导意见:你好,减肥不提倡不吃午饭和晚饭,这样即使减下体重在进食也会反弹的。在保证营养均衡的情况下适度的控制饮食和适当的增加运动量,饮食益清淡,一日三餐以蔬菜水果为主,早餐可加一杯豆浆或奶一个蛋,午餐可加二两瘦肉少许面食,晚餐可加一杯奶或粥,每天不少于六十分钟的有氧运动,如快走、慢跑、跳舞、打羽毛球都属于有氧运动,减肥需要时间不能急于求成,最主要的是坚持,最健康有效的减肥方法就是适度的控制饮食和适当的增加运动量,希望我的解答能给你带来帮助,祝你健康减肥成功!!!
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李晓 医师 陵县中医院外科 二级甲等
擅长:骨折,椎间盘突出,髌骨骨折
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指导意见:你好,根据描述,减肥需要有恒心,同时需要制定科学饮食,保证基本需求,适当增加锻炼促使体内脂肪消耗,达到减肥目的。
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张彦山 医师 河北以岭医院外科 三级
擅长:前列腺炎,包皮过长,精索静脉曲张,性功能障碍,包皮...
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指导意见:你好,你的这个体重确实是超重,属于是肥胖,需要积极减肥,减肥的最主要方法就是运动加上控制饮食,所以你说的方法是可行的,但是一定要注意坚持,坚持下去,三个月你会发现一个全新的自己。希望对你有帮助,祝你好运心想事成,记得评价一个谢谢了。
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标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法,即体重指数=公斤体重÷身高2,也可用以下公式计算:体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子的身高偏低。考虑营养不足需要加强营养,并且多户外运动。晚上磨牙一般考虑脾胃虚弱,缺钙,消化不良。首先给孩子化验一下血常规,微量元素,看有没有贫血和微量元素的缺乏。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

七岁孩子身高在115~127cm左右,体重在19~27kg左右,身高体重指数正常就好。孩子平时养成好的生活习惯,营养平衡,多参加户外活动,有的孩子发育的早,有的孩子发育的晚,只要保证孩子生长期营养的供给,让她适当运动,多喝牛奶,孩子的身高是可以得到保证的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在中国10岁女孩一般平均体重是27.2千-40.9千克,身高是131.5-145.1厘米,在这个区间都属于正的身高和体重。每个人的发育都不一样,没有统一的标准。亚洲人标准体重=身高(CM)-105。体重指数=体重KG除以身高的平方M2。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。