虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪，食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定要注意，尽量不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。
本品为口服制剂，1次1片，1日1-2次。钙尔奇为复方制剂，每片中含碳酸钙1.5克，为钙补充剂，能够有效地防止骨质疏松症。高尿酸血症，高钙血症，含钙肾结石，或有肾结石病史的病人禁用。
晚饭后随餐补钙就行了，晚餐后胃酸分泌增加，碳酸钙在酸性环境中更易分解，更易被人体吸收。另外，由于晚间激素分泌水平上升，人体在凌晨的血钙水平最低，易造成抽筋及骨钙质流失。晚餐后补充钙制剂，可提高凌晨血钙浓度，减少抽筋和骨钙质流失。
醋酸钙颗粒主要是用于预防和治疗钙缺乏，比如骨质疏松、手足抽搐、骨发育不良、佝偻病以及儿童、妊娠、哺乳期间妇女、绝经期间妇女、老年人补钙。对于婴儿来说每天钙的需求量至少应该在400到600毫克，需要看这个孩子的年龄多大，每天吃一包就可以了。
用钙片的正确时间是在餐后1~2小时，特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜，因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失。平时适当多吃鸡蛋、坚果，也有利于钙的吸收。
阿托伐他汀钙片是现在常用的降脂药物，只是短时间的血脂升高，药物使用时配合饮食及运动治疗后，血脂控制到正常水平，可以暂时停药，但饮食和运动治疗血脂异常，需要长期坚持，才能让血脂水平长期维持正常。
