戒糖减肥要注意多喝水，是可以吃水果的，只不外最好选择一些热量以及糖分含量较量低的水果最好，戒糖并不是完全不摄入糖分，对比于甜品，水果中的果糖不只可以增补身体所需的营养，夏季预防中暑可吃些含钾丰富的食物，如海带紫菜豆制品土豆西瓜香蕉等。
戒烟期间严重失眠可给予苯二氮卓类药物作为镇静安眠药，短时间调节患者的睡眠。
突然戒烟出现戒断反应是正常的现象，一般患者戒烟一周后睡眠会有所改善。如果患者患有严重的失眠，可以使用苯二氮卓类药物，比如可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药来调节睡眠。随着戒断症状的缓解，失眠也会有所改善，可以逐渐减量或停药。在此期间，患者一定要放松心情，学会适当减压，听舒缓的音乐，睡前用热水泡脚，喝热牛奶，都可以缓解压力。
备孕期间吸烟不仅影响自己的身体健康，而且还会严重地影响精子的活力，从而降低精子质量，使畸形精子增多。怀孕前三个月尽量戒烟戒酒，保持规律作息。为了后代健康尽怀孕前3个月以上的时间，戒烟戒酒，不要乱吃东西，同时加强体育锻炼，保持足够睡眠，饮食注意营养均衡。
戒色期间失眠反反复复应该跟大脑的神经活动有关系。
戒色后失眠可能是由于大脑神经活动，长期处于过度紧张状态导致的也可能是神经衰弱的原因，还可能是长期戒色，导致植物神经功能紊乱引起的。戒色后失眠一般需要2到4周左右可以恢复，在此期间一定要多参加户外的活动，而且要分散自己的注意力。在日常生活中也要保证充足的睡眠，避免过度劳。
怀孕半个月可以通过药物、手术流产。
正常来说，正常的月经周期是正常的，怀孕半个月，但是由于怀孕的时间过短，子宫内还没有长出妊娠囊，所以不能流产，要确定是宫内妊娠，B超提示宫腔内有妊娠囊，可以进行流产，可以采取药物流产和人工流产等方法。因为怀孕的时间比较短，妊娠囊还没有长出来，一般要等到10天以后才会去医院做B超。此时妊娠囊在宫腔中生长，B超会有提示，可以进行药物流产，但药物流产有流产不全、流产失败、清宫手术等情况，但会减轻痛苦。
怀孕期间白带多正常。
通常情况下，怀孕的时候，体内的雌性荷尔蒙会增加。子宫颈内有大量的粘液，这是很常见的。如果出现白带颜色有异味，要及时去医院做进一步的诊断。女性在孕期出现大量的白带，一定要注意个人的个人卫生，如果有大量的白带，很有可能会引起细菌的滋生和感染。
在怀孕期间，孕妇应注意做好个人卫生，防止出现感染，造成不良影响。
