孕妇在怀孕期间可以适量喝银耳莲子汤。因为银耳莲子汤，不仅味道清淡，而且营养价值比较高，比较适合孕期食用。银耳能够补气补血，还能够提神，美容护肤。而莲子富含丰富的蛋白质、钙、磷、钾等微量元素，也能够起到滋养补虚的作用，还能够降低孕期孕妇高血压的情况。
可以在怀孕早期饮用银耳红枣汤和银耳莲子汤。这种汤的主要功效是开胃、止渴、补血，对孕妇和胎儿有益。吃也可以美容，这有利于防止妊娠纹。怀孕初期，孕妇应注意休息，不要做剧烈运动，近期不要共用房间，还应注意保暖和预防感冒。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
通常情况下，怀孕十六周可以平躺。具体内容如下：
怀孕以后为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要注意保证充足的睡眠时间，孕妇的睡眠时间应该比正常人稍多一些，而且还要保证午睡。在怀孕16周，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧的睡姿都可以。
备孕期和孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。
一星期相当于七天，六个星期是四十二个星期，六个星期是四十二个星期。妊娠一般从上一次来潮的第一天算起，也就是上一次来例假的第一天，一般要早于两个星期，早于妊娠三个星期。
整个怀孕周期大约为280天，即40个星期，即十月怀孕，一朝生产。预产期是从上一次来的第一天开始算起，每月减去3或9，日再加7。末次月经是2019年的四月五号，也就是说，孕妇的预产期应该是在性的一年的一月十二日。正常情况下，月经周期在30天以上，可以适当推迟。女性经期、性交日期、早孕症状、第一次彩超检查的时候，可以根据排卵期、性交日期、早孕反应发生的时间等来判断是否有妊娠。
怀孕十六周做以下检查：
孕16周时要进行唐氏筛查，35岁以上的孕妇或有不良妊娠历史的孕妇，可以直接进行羊水穿刺。唐氏筛查需要通过抽血进行化验，其精确度在70%以上。如果唐氏筛查的结果显示危险系数较高，可以进行无创DNA检查或羊水穿刺。孕16周时还要做血常规、尿常规等检查，如果发现有贫血要及时补充铁和维他命C。
