通常来说，膝盖下面筋疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
膝关节中存在大量的韧带和组织，通常包括半月板关节滑面功能降低，如果出现疼痛，可能与半月板损伤、周边韧带发炎有关。在这里，如果有骨折或发炎，都会引起筋膜的疼痛。再次出现疼痛的时候要到医院做个片子，平时要避免剧烈的活动，同时要避免食用辛辣刺激的食物。
一般情况下，膝关节下方一点的位置痛，可能是鹅足滑囊炎、生长痛、膝关节脂肪垫炎等原因造成的，具体内容如下：
1.鹅足滑囊炎：在膝关节髌骨下方靠内侧是鹅足肌腱的附着点，若患者长期有不正确的姿势的跑步，就可能引发鹅足滑囊炎，出现膝关节下方一点的位置痛。
2.生长痛：生长痛多见于青少年，一般是容易在膝关节下方胫骨结节处位置出现疼痛，所以膝关节下方一点的位置痛也可能是生长痛的表现。
通常情况下，膝盖下面疼可能是半月板损伤、关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀等，患者患有半月板损伤，可能会导致膝盖下面疼。
关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由多种因素引起的炎性疾病，常见的症状有关节肿大、疼痛等，因此膝盖下面疼可能是关节炎导致的。
膝盖下面疼可能是胫骨结节炎、剧烈运动、受凉等原因造成的。
膝关节以下疼痛最常见的病因是胫骨结节炎，而胫骨结节炎则要特别叮嘱患者多加注意休息和保护，避免因过度活动、着凉等导致的无菌感染，从而导致疼痛。注意不要让皮肤受到损伤，平时要注意不要着凉，可以用中药进行热敷，可以在外面涂抹一些活血化瘀的中药，一天两次，一次两次，一次时间超过三十分钟，可以涂抹活血化瘀的膏药，同时还可以用针灸、烤电等物理治疗。
通常来说，膝盖下面的骨头突起可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
第一、可以严格限制患者的活动和上楼，避免做蹲起训练。
第二、患者平时坚持佩戴护膝，可以减少关节突出和疼痛。
第三、如果出现急性肿胀，可以选择短时间的冷敷，每天4-6次，每次30分钟。第四、局部突起不能缓解，可以在局部骨骺关闭后进行钻孔减压。
一般情况下，膝盖下面长了一个大包的原因有以下几种：
膝盖下面长了一个大包的原因有关节腔积液，如果局部有较多的积液，就会形成一个包块，积液较多时可以行穿刺引流。膝盖下面长了一个大包有可能是生长了脂肪瘤，一般质地比较软，可以查彩超进行明确，定期观察即可。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
