经常在半夜醒来睡不着，与植物神经功能紊乱，压力过大有关系。属于一种睡眠障碍，如果经常出现这样的症状，需要调理睡眠习惯，早睡早起，不要在睡眠之前做过于剧烈的运动。必要时可以服用营养神经的药物进行调理，严重时可以服用镇静催眠的药物进行治疗。
十一个月宝宝半夜哭闹，可能有以下原因。居住环境温度，太热或者太冷，噪音太大，都会对宝宝睡眠造成不踏实的表现。睡前的状态，在睡着后，大脑皮层还没有完全恢复到平静的状态，这样也容易出现不自主的半夜突然哭闹。
吃五谷杂粮可以减肥，粗粮中富含多种蛋白质，维生素，可以补充人体所需各种营养物质预防疾病，可以促进蛋白质在人体中沉积，预防脂肪生成。促进肝脏对脂肪的代谢能力，提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的含量，促进游离脂肪进入肝脏进行代谢，预防高脂血症，同时可以促进胃肠道的运动，促进各种代谢，排出代谢废弃物和多余的水分，保证人体内分泌平衡，保证水油平衡。
对于夜间咳嗽支气管炎的可能性是非常大的，果咳嗽的时间比较长，有必要到医院进行血常规、呼吸道病原体甚至胸片的检查，需要排除一下肺炎。间咳嗽多数情况下是由于炎症刺激引起的，炎症的刺激会导致气道当中的分泌物增多导致出现咳嗽。需要化痰止咳的药物，同时需要应用消炎药控制感染的。
半夜醒来感觉地在颤动是阵发性的心动过速，也可能是具有室性早搏或其他心律失常如窦速等。室性早搏会造成心脏射血不规律，也可以出现身体抖动情况。可做个动态心电图，看看夜间心脏跳动情况。是否存在心律失常情况或缺血情况。
夜间睡觉的时候双手发麻，首先是注意在晚间睡觉的时候，尽量保持全身状态的放松，不要紧，不过度劳累。也可能与颈椎问题导致的压迫症状有关系，也可能是和睡眠姿势有关系，可以做做颈部热敷，按摩。
