经常半夜醒来是一种睡眠质量差的表现，引发睡眠质量差的原因有很多，可能是神经衰弱，如果出现神经衰弱会导致肝火旺盛，容易导致凌晨醒来，也可能是作息时间不规律，平常作息颠倒，白天睡得太多，晚上熬的太晚。
总是半夜醒来睡不着，考虑是植物神经功能紊乱，导致的脑内递质代谢紊乱，一般病人由于工作压力大、劳累以及思虑过度，会出现半夜醒来睡不着。首先建议病人养成好的睡眠习惯，睡觉前避免思虑过多，可以听一些舒缓的音乐。
之所以半夜因为失眠醒来，是因为睡眠质量差，有可能处于浅睡眠状态。具体方法如下：
1.合理口服药物、安神健脑液、谷维素片、维生素b1等。
2.严重的时候可以口服Snox和弹性片一段时间，但是不能经常吃安眠药，会上瘾。
3.并从生活上进行调整，改掉不良生活习惯，少喝手机、电脑、熬夜，少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，做户外运动，睡前泡脚，听音乐。
晚上睡觉半夜经常醒来是睡眠障碍，睡眠质量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。
经常在半夜醒来睡不着，与植物神经功能紊乱，压力过大有关系。属于一种睡眠障碍，如果经常出现这样的症状，需要调理睡眠习惯，早睡早起，不要在睡眠之前做过于剧烈的运动。必要时可以服用营养神经的药物进行调理，严重时可以服用镇静催眠的药物进行治疗。
半夜醒来头疼是脑血管疾病引起的头疼，不适的症状。也要注意病毒性感冒、额窦炎等疾病造成的可能，以及疲劳、熬夜等原因造成的可能。可以稳定情绪，多休息，保证睡眠质量，必要时到正规医院的内科进行诊治。
