糖尿病与平时吃很多糖没有直接关系。
现有研究表明，部分二型糖尿病患者长期高糖饮食导致胰岛细胞功能受损，胰岛素分泌减少血糖升高发生糖尿病，但二型糖尿病发病原因比较复杂，除这些因素外，还有遗传环境因素、肥胖症、长期静坐、少运动等几个因素除了二型糖尿病，还有像一型糖尿病这样的患者。主要是自身抗体的存在导致胰岛细胞损伤，胰岛功能不全导致糖尿病发生。另外，一些特殊的糖尿病主要与基因损伤和突变相关，以及胰腺炎导致胰岛细胞功能受损，血糖升高等。
只要适量摄入，掌握好吃糖的时机，对人体是有益的。如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖可防止虚脱，运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能，疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖，当头晕恶心时，吃些糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常，饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。
游泳对失眠有好处。
游泳可以改善血液循环，晚上更容易入睡。游泳的时候，全身所有的器官和关节都在运动，皮肤也在做无氧运动，所以游泳不仅能强健身体，塑造形状，还能提高睡眠质量，更容易入睡。饭后游泳是治疗失眠的最好方法，不要吃得太多，否则游泳会有危险，晚饭后游泳一个小时以上，可以缓解一天紧张的身体和神经，晚上更容易入睡。游泳后容易饿，请尽量不要喝咖啡等高热量、令人兴奋的饮料和食物，否则失眠症状很难缓解。
对中风病人来说，吸入氧气是有益的。因为脑梗塞病人大脑中的血管堵塞，导致下游大脑组织不能提供足够的氧气和养分。在溶栓治疗时，给予病人氧气，可以提高血液氧饱和度，提高大脑供氧，降低大脑神经细胞的萎缩。大脑中的神经元是人体最重要的一部分，脑梗死的人通常都会出现大脑神经元的损伤。大脑神经元受损越少，就越有可能痊愈，副作用也就越小。
偶尔喝酒有一定的好处。
白酒能促进身体血液循环，具有去风寒、还利于新陈代谢的功效。压力大的人们偶尔饮酒能舒缓内心的愁绪、减少工作上的紧张情绪、保持愉快的心情。偶喝点小酒，还能壮胆。若适当喝黄酒，黄酒里的酵母有助于身体消化吸收。啤酒是液体面包的俗称，含氨基酸，多种维生素等，偶饮啤酒可消除疲劳和健脾胃。
糖尿病患者，糖醋蒜可以吃，但不能大量食用，少量食用在两瓣以内，不会造成血糖的波动。也可以在吃糖醋蒜前后两小时测血糖，观察糖醋蒜对血糖的影响。总之，糖尿病患者在选择食物的时候应选择低升糖指数、含糖量低的食物食用。
