怎么培养自信?

会员103092353 37岁 已回复
我都没想到那么远哪,我现在都近乎丧失劳动能力,我那一点存款,能活一年半不饿死就是奇迹了,真不知道怎么培养自信哪。还兴趣爱好呢,难道我还有心情去泡妞?我现在关心的是继续干这份工作还是转行?转哪一行?或者脱产先养病?然后是怎么养这么难缠的病?还有那些个感情问题是否有基因或者什么身体的营养素影响的,能否在生理方面把人整成不需要感情的动物?
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:不要把兴趣爱好,和自信心的培养,理解的这么狭隘,这本身不会影响正常的工作,你目前的这种情况主要是消极的情绪,抑郁的情绪,已经影响了正常的积极性,所以需要一个逐步改善的过程。也就是说要确定短期内自己可以实现的目标,就是确定自己在10天,或者一个月,需要做一件事情,这本身不影响正常的工作,通过逐步实现自己做事情的目标,从而逐步提高自己的自信心,通过多件事情的完成,这样自己的自信心,就会逐步改善,目前本身不影响正常的生活,只是情绪过于低落,反而影响了对生活的信心,这需要逐步纠正,不要悲观。
杨建军 主治医师 未收录医院内科 一级
擅长:精神科、神经内科常见病的治疗。
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你这个问题最好是,当面和心理医生,沟通规划不是一句两句就能讲明白的这个至少需要,一个小时两个小时甚至几天详细的了解一下你的现状和未来做出一个详细的计划,不是这样,一句两句就能说明白。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗,只有病因去除,才谈得上对失眠的治疗。
意见建议:想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。
意见建议:寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁症,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假来调解生活情趣。如果这些都没意思,你可以做一些以前让自己开心的趣事。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。
相关问答

痰培养是诊断呼吸道疾病的重要手段之一。主要包括:需氧培养、厌氧培养、真菌培养、结核菌培养等。痰培养在肺感染性疾病中具有重要意义,特别是常规的经验抗感染效果一般或疗效不佳的病人更是如此。痰培养是指有针对性的收集病人痰液,比如痰、脓液、血性痰等,然后将其作为样本,植入培养液中,一段时间后,观察细菌的生长状况,确定细菌的种类,并根据培养结果选用敏感的抗生素,从而达到最好的治疗效果。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

白带培养通常不能查出hpv。
白带培养是检测阴道炎、盆腔炎等常见的妇科疾病的手段,通过检测可以明确是否是细菌、滴虫、念珠菌、支原体、衣原体等引起的疾病。一般是不能检是否存在HPV感染的,可以通过hpv检测来明确是否存在hpv感染。进行hpv检查前三日禁止使用阴道清洗、使用药物、24小时之内禁止性生活,还要避开月经周期。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

痰液的量及性质往往和病情及病种相关,有些疾病在检查时是需要进行痰检的,不过有的患者有时感到很难咳出痰,或是实在是没有痰,这相当于增加了取痰的难度,此时,患者可以采用一些方法进行取痰,比如可以多喝水、雾化吸入、口服化痰药,也可以轻叩后背,这些方法都有利于患者尽快排出痰液。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

痰培养是检查肺部的病原菌。通过痰培养检查的方式能够了解细菌的类型,根据细菌的类型,如果出现了肺部感染要在医生指导下选择合适的药物做抗菌治疗,在进行抗菌治疗时,也需要结合抗感染治疗的方式进行综合治疗。通常会根据患者的情况连续三天做痰培养检查。再做检查时,也需要保证积极乐观的心态,并且注意营养均衡,不要挑食。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

做尿细菌培养可以明确小便当中是否存在致病菌,包括一般细菌、耐药菌、真菌、支原体、衣原体、淋球菌、结核菌。明确尿路当中的致病微生物种类以后,对于后续的治疗有很好的指导作用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如疑为病人有脑膜炎球菌感染,可做腰椎穿刺,留脑脊液检查,并需保留脑脊液,以培养细菌,经相应细菌培养后发现,能清楚地诊断出病人究竟由哪种细菌感染引起的,脑炎的病人可做药敏试验,从药敏实验结果来看,可施以相应药物抗感染。
若病人有脑膜炎,这类病人可有发烧、头痛、恶心、呕吐等症状,肢体活动障碍、反应迟钝等,癫痫发作及其他症状。这类病人需及时处理,并需施以相应抗感染之药,另外,若病人有癫痫发作,也需使用抗癫痫药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。