韧带受伤后24小时内为急性期，可采用冰敷降温，以减少局部软组织出血，缓解炎性水肿，减轻肿胀和疼痛的症状。相反，如果在24小时内进行艾灸等热敷，不仅不能缓解疼痛，反而会因为局部温度升高，导致毛细血管破裂出血，局部炎症反应加重，肿胀加重，疼痛自然也就更大了。要立即停止艾灸，减少活动量。建议在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗。
韧带撕裂若是早期，一般不动会痛，若是晚期则不会。
如果病人出现韧带撕裂损伤，如果是早期撕裂损伤，即便不活动，韧带部位也会出现疼痛，因为韧带撕裂早期韧带部位会出现明显的肿胀、瘀血，这种肿胀、瘀血会刺激损伤部位的神经，从而导致疼痛。随着撕裂韧带部位的瘀血、肿胀的吸收和消退，疼痛会逐渐减轻，一般在两周后韧带撕裂的部位疼痛就会完全消失，不活动时不会出现疼痛的症状，所以韧带撕裂后一般在两周以内，即便不活动也会出现撕裂韧带部位的疼痛。
第一、对踝关节进行制动，并对疼痛的部位进行超短波治疗，促进炎症的吸收，减轻局部疼痛。
第二、局部外用扶他林软膏，或外用复方南星镇痛膏，可以缓解患者的疼痛。
第三，当确定距腓前韧带完全断裂时，要进行外科手术。离腓前韧带的修复与功能的修复主要有两种，即距腓前韧带的止点重建和韧带重建。
由于其损伤机理和半脱位，传统的保守疗法对其疗效不理想，所以以外科手术为主。
在怀孕期间臀部韧带一走就疼，主要是因为经常有腰痛病史。
也可能是在母亲体内，由于吸收了母亲体内的钙质，会造成女性体内钙的丢失，从而造成坐骨神经疼痛；由于子宫的扩张而使神经受到压力而产生的坐骨神经疼痛。可以用热水毛巾涂抹在疼痛的地方，同时要加强腰部的温度。怀孕期间可以多喝些骨汤，多吃些钙片，多吃些钙片；不要过度的工作，要多休息。
韧带是连接两块骨头的组织，常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是患者平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤损伤后立即休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。然后进行冷敷，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀。
盆骨韧带痛一般多见于盆腔炎、盆腔积液等疾病导致。建议到正规医院妇科就诊检查，查明病因对症治疗，还有就是平时注意保暖，不要劳累注意多休息，可以搭配一些药膳进行调理。
