牙黄是牙齿的一种颜色异常，正常的牙釉质是白色有光泽的，如果牙齿矿化不良会引起牙齿外观发黄，对于先天的釉质发育不全，可以通过牙齿美容树脂修复来改善，严重的可以进行烤瓷牙修复。如果是口腔卫生不好引起的牙黄，比如牙齿周围有牙石或者是软垢，可以进行洗牙去除刺激因素来改善。牙黄也可以通过美白牙膏，或者是牙齿的内外漂白和冷光美白来改善。
不洗牙不好，长时间不洗牙会形成牙结石，牙结石主要是唾液中蛋白质分解，释放出钙盐，沉淀于牙齿表面而成。牙结石长期积攒会造成口腔内细菌滋生，甚至牙齿松动、脱落等不良后果。
柠檬汁雪白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。牙粉美白牙齿：晚上睡觉和早上起来的时候，用牙粉刷牙，大约5—15天即可看到美白的效果。美白牙齿笔：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早晨起床再洗擦掉，也有不错的美白效果。
牙黄变白最实用、最科学的方法就是进行冷光美白。不要通过漂白的方式，漂白虽然可以使牙齿变白，但它已经是一种落伍的手段，它会对牙齿形成一定的损伤，会造成牙釉质发生脱矿、变软，容易发生龋坏。
烟渍牙去烟渍牙选择冷光美白。冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，不必特别担心，此现象在24小时内会逐渐恢复自然。有些氟斑牙由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显不舒服时，应马上停止治疗。
使用小苏打刷牙，因为小苏打本身是弱酸性的，它可以很好的分解牙齿上的牙垢或者是烟垢，因此对美白牙齿是非常有效果的，使用方法也比较简单，在刷牙的时候，在牙刷上再一点小苏打粉，然后按照日常正常的刷牙方式去刷牙就可以了，一般每周使用两次左右，每次不要超过两分钟就可以。
