怀孕吃水分高的水果好。
孕初期，孕妈妈关键服用苹果，红提，橘子，青柠檬，番石榴，香蕉苹果，菠萝蜜，莲雾，甘庶，等中性水果。吃热水果，一定要少许。最好是和凉性食物一起吃。这个就也起到了中和热寒的功效。甜瓜，柚子，梨等凉性水果也要可选择性。在这期间适度吃一点柚子，对填补叶酸大有益处。柚子带有纯天然叶酸。叶酸不但对怀孕早期至关重要，怀孕早期也是非常重要的。
怀孕期间要吃当季节新鲜水果，比如苹果、香蕉、火龙果、樱桃、圣女果、猕猴桃等，可以补充怀孕女性所需的多种维生素以及微量元素，有助于胎儿的健康发育。但不要食用过多的生冷水果，避免刺激肠胃。而且怀孕期间的女性应该选择新鲜、多样化的食材，这样才可以保证营养均衡。
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
通常情况下，怀孕后可以选择多吃一些吃富含维生素的水果。具体内容如下：
苹果中富含丰富的营养和多种维生素和微量元素；柚子含有天然的叶酸，孕期要注重补充叶酸，平时饮食在清淡的基础上，可以加吃一些营养物质，不要吃辛辣刺激的食物，对胎儿的发育有益。
在日常生活中，家属应多多主动与孕妇交流、沟通，了解其内心真实感受，为孕妇提供充分的鼓励和支持，给予孕妇更多的尊重、理解和爱，让其感受到来自家庭的温暖，以提高患者怀孕过程中的舒适度，使其保持愉悦的心情。
