柠檬茶可以生津、止渴，还有开胃、解暑的作用，可以增加人饮水量，有助于补充水分。柠檬茶还可以缓解咽喉部的不适，有化痰的功效。柠檬茶中含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，有抗衰老、抗氧化的作用，具有美容养颜和消除疲劳的功效。
百香果柠檬茶富含丰富的维生素C和膳食纤维，还有大量的尼克酸，可以有效的促进新陈代谢，并且还可以起到营养神经的作用。可以加速体内乳酸的代谢，缓解人们的疲劳，并且这种饮品当中含有大量的维生素B族，可以起到改善失眠的状态，起到安神的作用。
蜂蜜和柠檬当中所含有的维生素以及蛋白质对身体有一定的帮助，而且也具有美容养颜，解毒消肿等作用，而且也能够下火。可以多吃一些蔬菜水果，配合蜂蜜柠檬茶当中的营养，也可以适当的来锻炼身体，增强体质。
喝柠檬茶不一定会失眠。
柠檬茶的主要成分是柠檬，而柠檬是一种药食两用的物质，具有生津解暑、和胃安胎的作用，制作成茶饮也可起到同样的效果。临床上主要用于胃热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、肺燥咳嗽、妊娠呕吐的辅助治疗，并没有提神醒脑的作用，一般不会导致失眠。对于夏天出现的中暑现象、身体疲乏，以及咳嗽、痰多等情况，适量喝柠檬茶可有一定的改善作用。而如果在晚上大量喝柠檬茶，会使胃酸加速分泌，导致胃部产生不适症状，比如容易产生酸水反胃，从而影响睡眠质量、出现失眠的情况。
肾结石可以喝柠檬茶。
肾结石是泌尿系统比较常见的一种疾病，肾结石患者可以喝柠檬茶，柠檬对肾结石有一定的治疗作用，适当喝柠檬茶对肾结石也有一定的帮助，可以促进结石排出。肾结石患者要养成良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，要养成良好的锻炼习惯，有利于预防和治疗肾结石。在日常生活中可以适当的跑步，如果肾结石体积较小，可以做一些跳绳运动，促进肾结石排出。
可以喝，但是不能长期喝，因为这个里面还有添加剂和色素，因此不能喝的太多，你可以买新鲜的柠檬自己榨汁喝，其实在孕期不管吃什么食物都是要适量，还有吃天然的食物，按时做孕期检查，饮食均衡。
