女性怎样排毒效果比较快比较明显？

有高血脂的，可以口服一些山楂菊花茶，葶苈子茶，降血脂的效果都是非常不错的。有高血脂的，症状较严重的口服药物进行调理治疗。可以用茶类作为辅助疗法。在饮食上注意，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食高热量，高脂肪和含糖量较高的食物。

问题分析：你好，这属于汗斑，真菌感染性的，与出汗过多关系密切，可以加重，一般夏季多见。
指导建议：保持皮肤干燥性。外用派瑞松软膏治疗就可以了。避免抓挠等。多吃蔬菜水果，不要熬夜。

红薯、南瓜等粗纤维食物有利于排便，促进肝脏排毒。绿豆、西瓜、苦瓜等具有清肝利胆、促进排尿、促进毒素代谢排出等功效，胡萝卜有助于重金属排泄。葡萄和香蕉有助于清理肠道垃圾。小白菜含有丰富的矿物质、膳食纤维和维生素，能够帮助肝脏排毒，促进胆固醇的代谢。红枣具有补血养肝的功效，能够促进体内毒素排通过一定的手段，可以降低风险。

一般来说，经期排毒可以在来例假的第一天，用热水袋或暖宝宝热敷在肚子上，促进肝脏的排毒。
来例假的第二天要注意保暖，保持体温处于最佳状态，这样才能保持体内的新陈代谢。月经的第三天，身体会慢慢的适应过来，建议吃一些酸性的食品，这样可以提高食欲，同时也可以帮助肠胃消化。月经后的这段时间，可以做些简单的拉伸运动或者是瑜伽，这样可以促进血液循环，帮助排泄。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多~瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

一般可以通过以下方式给宝宝物理降温比较快又方便：
1.可以贴上热敷，可以敷在前额和脖子上；
2.用热水给宝宝搓个热水澡，最好不要在10分钟内；
3.用35%的乙醇对颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管较多的地方进行多次擦拭，同时要避免局部着凉；
4.大一点的小孩可以用冰枕头，用一块布把它裹在枕头后面，注意避免局部的冻疮。