罗汉果和胖大海，胖大海在开始治疗的时候效果是比较明显的，有较好的消炎杀菌的效果，胖大海却是不适宜长期服用的，会导致一定的副作用的。所以对于有慢性咽炎需要长期治疗的人们来说，要选择罗汉果，罗汉果本来前身就是一种水果，即使长时间的用罗汉果泡水喝也不会有任何的副作用的，对咽喉炎也有治疗效果。
胖大海可以和柠檬、菊花、罗汉果一起泡，各有各不同的功效，都是清热解毒，通便润肺的消暑利器。具有一定的功效，它可以与很多的中草药或者食物搭配。胖大海可以和蜂蜜一起泡的，有清热润肠，通利大便。
胖大海泡水喝就可以达到，清咽润喉的作用，所以没有必要将泡过的胖大海吃掉。中医认为煮过或者泡过的药材叫做药渣，药渣一般不食用，若是真的想吃胖大海应该是可以吃下去的。
能吃，但是胖大海最多的用法就是入药、煎服或者沸水泡服。胖大海主要的作用就是清热润肺、解毒利咽，对于干咳无痰、声音嘶哑、咽喉肿痛等疾病有很好的疗效。所以，当煎服或者泡茶后胖大海就可以直接食用了，是因为胖大海的作用已经通过煎服或者泡茶发挥的差不多了。
喝胖大海一般不会导致失眠。
失眠很可能是因为体内的激素出现了紊乱所引起的，也不排除是在睡觉之前喝了一些刺激性的浓茶喝咖啡导致的。胖大海是一种能够起到下火、润喉化痰、降血压等功效的药物，所以患有声音嘶哑、肺热、干咳无痰、头痛目赤、便秘、咽喉干痛的人群，都可以在饭后半小时喝一些胖大海泡茶，对于这些症状能够起到缓解作用的。
煎服或者泡茶后胖大海就不建议直接食用了，但是胖大海最多的用法就是入药、煎服或者沸水泡服。胖大海主要的作用就是清热润肺、解毒利咽，对于干咳无痰、声音嘶哑、咽喉肿痛等疾病有很好的疗效。
