小宝贝着凉后流清鼻涕属于感冒的症状，适当多给孩子保暖，多喝些热水，及时的保暖治疗，用双手拇指或单手的食中二指按揉鼻翼两侧，稍稍用力，连续三四十次，这样做，可以清理鼻腔，通鼻塞。给孩子推拿治疗病情需要在医生的操作下进行才有效果，自行推拿力度掌握不好，容易伤着宝宝的皮肤，平时多给孩子按摩身体。
一般来说，小孩一直流鼻涕的原因如下：
孩子感冒没有痊愈或对周围环境气体、粉尘过敏等都有可能导致宝宝出现直流鼻涕的，建议家长注意观察宝宝的情况，及时前往医院就诊，可在医生的指导下，口服玉屏风口服液或维生素C、葡萄糖酸钙和扑尔敏等药物来改善相关症状；日常生活中，要让宝宝多休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。还要多给宝宝喝水，清淡饮食，少食多餐，注意补充宝宝所需的营养元素，有利于身体恢复。
如果小孩只是单纯流鼻涕没有其他不适症状，是属于正常的生理现象，只要及时做好清洁就可以了。
小孩的鼻腔发育尚未成熟，分泌物会很多。预防小孩流涕，平时应该养成良好的卫生习惯。要学会清洗鼻腔，在流水中用手在鼻孔下搓动，并不时擤鼻，还可以用温热报警捂鼻根部。
平时可以多带宝宝呼吸新鲜空气，注意营养均衡，可以增加小孩的免疫力。需要注意气温，给宝宝增添衣物。
如果孩子对虾不敏感是可以吃的。
如果孩子患有流感和流鼻涕，可以食用虾仁。在患病的时候尽量给孩子多摄入易消化的食品，多摄入富含蛋白质和维生素的食品，有利于病情的好转。不要食用生凉、油腻、刺激性的食品。虾肉富含蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸等，具有很好的补益和免疫力。其实要保证营养的均衡，不挑食和偏食。
出现流涕、头晕、发热、鼻塞，四肢酸痛等症状，是感冒的表现，与受凉有直接的关系，不要太过于担心，平时要多喝一个热水，这样可以增加一个药物病毒的代谢，感冒好了，咳嗽流鼻涕就会好。
宝宝流鼻涕咳嗽可以多让喝些温开水，喝点针对性的药物来治疗，有点咳嗽，你可以炖点梨水给宝宝喝，可以化痰止咳，平时一定要注意保暖，多喝些温开水，妈妈的饮食也要清淡一些。如果是母乳喂养，妈妈的饮食也要清淡一些的。