要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
头部眩晕往往见于脑干和小脑梗塞，甚至脑部的肿瘤、炎症引起的，只要是引起脑供血不足的疾病都可以引起这种眩晕；肺源性眩晕是肺部疾病缺氧引起的，还有眼源性眩晕是长期的屈光不正、眼底病变、眼肌麻痹引起的，贫血、血黏度增高，都可以引起眩晕。
眩晕症发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，是一种症状，并不是一个疾病。引起眩晕的疾病涉及许多临床科室，包括耳鼻咽喉科、眼科、骨科及内科。应该尽快到当地正规医院就诊系统的检查，查明导致眩晕的具体原因才能进行相应的治疗。
经常感觉头晕，如果有头部昏沉不清醒的感觉，病人可能存在慢性的脑供血不足，主要的原因是由于动脉粥样硬化引起，贫血可以出现头晕的症状。甲状腺功能减低，病人的血脂升高，血液的黏稠度会增加，而导致血流速度减慢，引起头晕的症状。
眩晕是可以治疗的，但是如果出现了眩晕症，那么首先要及时去神经内科检查出引起眩晕的原因。最常见的有以下两种：原因是由于高血压所形成的，当血压升高时，那么就会造成头晕眼花，动脉破裂的情况。原因就是由于在晚上没有休息好，于是造成中枢神经系统兴奋，从而造成血液循环受阻导致眩晕。可以服用营养神经的药物来调理。
