这种主要考虑是急性踝关节扭伤，目前可能有些炎症渗出，脚扭伤的话，大多都会有可能诱发肿痛症状的，如果有淤青的话，是需要去做个足踝关节X线片检查来帮助诊断一下有没有骨折的。
注意休息避免剧烈活动可以术后固定制动，饮食清淡规律加强营养，忌辛辣刺激食物以及发物，避免喝酒，可以考虑应用一些相关药物等药物治疗观察看看，可以一月余后复查，恢复良好可以适当少量喝酒。
脚崴一个月还肿胀可以通过抬高患肢、热敷、功能锻炼等方法进行缓解。
1.抬高患肢：将患肢持续抬高至略高于心脏，以加速静脉回流，从而达到比较好的消肿效果，并且一般需要连续抬高一周左右。
2.热敷：对肿胀部位持续进行热敷，以使软组织血管扩张、加速局部血液循环，从而有助于重吸收组织间隙内的水分，达到消除肿胀的目的。
3.功能锻炼：患者需每日主动进行踝关节的功能锻炼，如足背伸和跖屈动作，每日完成300次左右，从而加速水肿消退。
崴脚后，如果损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，需要1-3个月才能恢复。踝关节扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。
扭伤导致的后遗症可能性大，必要时复查个片子看看。如果排除了骨折就没有什么大碍使用药敷，红光，烫熨，微波，针灸等理疗方法治疗，必要时可以采取封闭治疗。合理饮食，注意休息。
问题分析：从您图片上来看，这个肿胀的还是比较厉害的，而且一个星期如果没有好转的话，需要去医院复查的。
指导建议：建议需要去医院骨外科复查一下，拍片检查，再结合其他的抽血检查综合评估，按照临床医生的医嘱，再考虑后续的对症治疗。
