一侧奶水少可以通过以下方式追奶：
母乳喂养的时候，出现一侧奶少是正常的，不用过分紧张和担心
。可以用吸奶器吸掉一边的乳汁，可以促进乳汁分泌，增加乳汁。让孩子吸奶的时候尽量多吸一点奶，每次都要吸完乳房里的奶，可以避免出现一面多一面少的情况。哺乳期间要多吃高蛋白高热量的食物，这样才能提高母乳的营养价值。
给宝宝多吸吮，在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌，也可以使乳腺管通畅。在日常生活中可以适当多喝汤水，母乳喂养期间一定要保持心情舒畅，不要太过劳累，注意休息，都有助于乳汁的分泌。
哺乳期奶水少最有效的方法就是给宝宝多吸吮，在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌，也可以使乳腺管通畅。在日常生活中可以适当多喝汤水，比如猪蹄花生糖、木瓜汤等对促进乳汁的分泌也有一定作用。
奶水少了，不要太过紧张和焦虑，要放松身心。
由于女性身体中的多种激素与乳腺泌乳有关，同时也要有足够的睡眠条件。饮食应以营养丰富为主，如汤汁类、蔬菜汤、排骨汤、鲫鱼汤等。让婴儿经常吮吸乳头，按需喂奶，不存乳汁。需疏通乳房时，可轻按乳房，由上往下压，用力由轻至重，围绕乳头和乳晕缓慢进行，可请正规、专业催乳师进行按摩。
一般情况下，不涨奶也不见得奶水少，具体内容如下：
乳汁的排泄量达到了一个临界点，乳房的乳汁就会停止排乳，所以不会发生胀奶。同时还要给孩子喂奶，以促使乳腺组织的乳汁排出，补充充足的奶液，从而促使乳房的血液流通，避免回奶。乳汁不足时，可以适当增加营养，多摄入高营养高热量的食品，这样才能加快乳汁的排泄。
注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
一般来说，奶水不足还总流奶属于漏奶，是一种正常的生理现象。
出现这种奶水不足但是有乳汁分泌的主要原因是女性刚刚分娩之后，乳腺刚刚开始打开，这个时候闭合能力不是很完善，所以有可能在乳房中出现乳汁的情况下，就会有少量的乳汁流出，随着时间的推移，乳头的机能也会更加的完善。如果是产后女性乳汁不是特别的充足，可以通过饮食的调整和多让宝宝吸吮的方法来进行改善。
