取干净的纱布包裹冰块，外敷于脸部牙痛部位，能够一定程度上的缓解疼痛。也可以选用温盐水漱口的方法，取适量盐和温水比例大概是1:10，搅拌均匀后用温盐水漱口，反复数次，能够缓解牙龈痛。
孕期牙龈痛流血应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。需要积极寻找原发疾病进行治疗，另外多食水果和蔬菜。
近期牙龈痛一般都是因为充填材料边缘过长，或者外形突度过大形成悬突，对牙龈组织造成压迫引起牙龈疼痛，另外还有可能是因为充填物充填牙齿后表面抛光不够，边缘有锐利的毛刺。
孕妇牙龈痛的原因如下：
孕妇的牙龈出现疼痛，一般都是因为细菌感染造成的，可能是急性的牙龈炎症。如果发生在智齿冠周的牙龈上，也称为急性的智齿冠周炎，是细菌感染造成的。口腔当中有很多细菌，有一些附着在牙颈部的牙菌斑或者牙石上的细菌，可以利用食物残渣和软垢，分解产生一些毒素或者酶类。刺激牙龈，引起牙龈炎症。
牙龈痛可以吃相关的消炎药物进行治疗，牙龈疼，是牙龈有炎症。细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩的原因，而刷牙是清洁菌斑最主要手段。牙龈炎症期，口内大量细菌，更需要刷牙护理。日常生活中可以选择有杀菌作用的牙膏刷牙。
对于牙龈肿痛需要考虑牙齿或牙周本身的问题，多数是需要进行牙科的局部治疗才行的。若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙龈肿痛。常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。