考虑是和平时的生活饮食习惯，维生素缺乏，免疫力下降所造成的。近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以适当的口服维生素。
胃溃烂通常指胃溃疡。一般情况下，胃溃疡可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者患有胃溃疡，患者应遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、兰索拉唑片等药物进行治疗，以缓解腹痛、反酸、恶心等不适症状。
2.日常护理：在治疗期间，患者应注意进行日常护理，不要食用辛辣刺激性食物，也不要食用过酸的食物，以免对胃黏膜产生刺激。此外，患者应戒烟戒酒，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。
维生素的缺乏，在平时的饮食当中蔬菜水果的摄入不足，导致的维生素缺乏，出现舌头溃烂的现象。经常食用过烫过热的食物导致的舌头溃烂。这就需要患者改变生活习惯。口腔内有不良的修复体刺激舌尖和舌头某部位导致其出现溃烂的现象。
多吃一些富含有维生素的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水。
舌头溃烂有可能是由于，口内有龋齿，刺激舌体，或者由于有不良修复体，刺激舌体黏膜，产生创伤，这样就容易出现舌头溃烂的现象。另外也有可能是由于病毒感染或者真菌感染所引起。还有可能是由于口腔卫生条件差，口内有大量牙结石，牙菌斑刺激，口内细菌菌群紊乱，这样就容易产生彻底溃烂的现象。同时如果全身抵抗力差，有放化疗病史，这样容易出现彻底溃烂的现象。
