不要熬夜保证充足的睡眠，多喝水多吃水果蔬菜，尽量少玩手机电脑，多运动增强自身体质，平时尽量避免长时间站立或者坐下，特别是大便的时候不要时间过长不要太用力大便。一般就是痔疮及时去医院接受治疗，平时养成良好的习惯。
常见的原因及疾病包括痔疮、直肠及肛门占位性病变或者直肠息肉，也可以见于肛周异物突出于直肠内或肛门旁，直肠方面炎症刺激组织增生亦可以导致。这种症状建议就诊医院肛肠科行相关内镜检查，如肠镜方面检测。
在肛门边上长有很多毛也是正常的，因为由于遗传基因的问题，很多人会出现肛门附近有毛发，如果肛门附近非常不舒服，那么要考虑其他的问题，必要的时候还是要到医院进行一下检查。注意个人卫生清洁，坚持锻炼，增强体质。
肛门长了好多肉坠考虑是外痔，外痔的发生跟不良的生活习惯及饮食有关系，比如长期久坐久蹲，饮食生冷辛辣，刺激之物容易引起痔疮，肉坠儿没有疼痛，没有便血，暂时可以不用药处理，一旦出血疼痛，则需要用药治疗，便时肛门疼痛，是因为肛裂引起的哨兵痔，需要手术切除。
肛门长了好多肉坠考虑是外痔，外痔的发生跟不良的生活习惯及饮食有关系，比如长期久坐久蹲，饮食生冷辛辣，刺激之物容易引起痔疮，肉坠儿没有疼痛，没有便血，暂时可以不用药处理，一旦出血疼痛，则需要用药治疗，便时肛门疼痛，是因为肛裂引起的哨兵痔，需要手术切除。
灼痛可能是局部肛周组织黏膜的炎症反应。如果肛门周围有小丘疹，这是局部微循环不良引起痔疮的表现。应该用温水坐浴或涂一些药膏来改善微循环。同时，应该服用维生素药物来促进组织黏膜的修复。
