怎样才不会发胖

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吃了两个馒头,要怎样消化,第二天才不会发胖,现在后悔死了,早知道不吃了
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
华四海 副主任医师 六安市第四人民医院儿科 二级甲等
擅长:儿科常见多发病,儿童矮小症、消化、呼吸道疾病及新生...
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你好,这种情况应该多运动比较妥当的呀!两个馒头应该问题不大的
张召新 医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,胃溃疡,胃肠道...
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指导意见:能不能长胖主要是摄入的能量是否大于消耗的能量,而且是长期的,你这种情况平时多运动,注意饮食要规律,营养要均衡即可,一是短期不会长胖,再就是即便现在是肥胖,平时注意多运动即可,不用担心。
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康金花 医师 陵城区人民医院内科 二级甲等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺脓肿,感冒,肺炎,肺...
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指导意见:吃了馒头可以多运动锻炼,别吃甜食及高脂肪食物,平时多喝水,多吃蔬菜水果。
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宫英芳 主治医师 利津县明集中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,难治性溃疡,急性胃炎,脂肪肝,功...
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指导意见:这种情况可以增加运动量,把吃的多余的热量利用了,就不会增胖了
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吴晓岩 护士 黑龙江省康复医院内科 三级
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,根据你描述的情况来看,加强体育锻炼慢跑或快走,消耗掉这些热量,就不会发胖了。
相关问答

霉菌是由于真菌感染引起,会导致霉菌性阴道炎,霉菌一般都能在阴道里生长,但不会得病。如果是身体和阴道的部分细胞免疫功能降低,就会出现阴道炎、外阴炎等症状。因此,要防止霉菌感染,必须要加强自身的免疫力才行。另外,有可能是由霉菌性阴道炎所致,要及时进行有效的治疗。有糖尿病的患者要进行糖尿病的治疗,如果是长期使用的广谱抗生素,就应该停止使用。
此外,霉菌性阴道炎要立即进行全面的检查,性伴侣中出现的问题也要进行相应的处理,以免在同房时出现交叉感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

让自己不会怀孕的方法有以下几种。
1、尽量在月经来后的三天内同房,这三天的时间内子宫里没有卵子,内射就不会在子宫里出现受精。
2、在同房的时候中让男方佩戴避孕套,避孕套是现在外用的避孕措施中比较好的一种,还可以一定程度地防止性传播疾病。
3、在同房后让女方立即吃紧急避孕药,一定都要在二十四小时之类服用,这样才能有效的避孕。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,便秘不会导致发胖,具体内容如下:
便秘一般是不会有肥胖症的,但是如果是因为饮食方面的原因,比如吃高脂高热量食物,或者是因为摄入的食物中摄入的食物太多,从而导致了身体的肥胖。平时多吃一些蔬菜水果,比如韭菜、芹菜、火龙果、香蕉等,可以帮助肠胃蠕动,缓解便秘。严重时可以口服开塞露等润肠通便的药物。肥胖者平时要注意控制高卡路里的饮食,防止脂肪积累。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

妈妈哺乳或喂奶时,都应让宝宝头部略高,喂完奶后,再把婴儿抱立起来,轻拍后背,直到打嗝后再放回床上。新生儿很容易吐奶,如果吐奶时奶水由食道逆流到咽喉部,在吸气的瞬间误入气管,即发生呛奶。呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果不使身体发胖,必须有毅力,必须通过严格的控制饮食以及长期的坚持运动来实现。发胖主要是由于两种因素,一种是热量产生过多,一种是热量释放太少。所以避免发胖,必须严格控制饮食,每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物。另外每天坚持运动一小时以上,能够避免发胖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

做好皮肤清洁和正确选择护肤品才可能不会长脂肪粒。
1、做好皮肤清洁:患者在日常需要加强对皮肤的保护,以免擦伤、抓伤皮肤。保持皮肤清洁卫生,勤洗澡,洗澡时不要大力擦洗,以免损伤皮肤。使用温和的护肤产品和沐浴产品,减少皮肤刺激。
2、正确选择护肤品:护肤品使用不当是引发脂肪粒的主要因素之一,需要根据自己的皮肤状态,选择适合自己的护肤产品。建议敏感肌肤和油性肌肤选择质地清爽,含油量比较低的护肤品。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。