眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
如果体温测量不高，单纯出现耳朵发红、发热，可能与植物神经紊乱有关，这没有太大的关系，对身体没有太大的影响，可口服药物治疗。同时要养成良好的生活习惯，按时规律作息，不要熬夜，冬天要做好防寒保暖工作。
脸发红发热常见于敏感性皮肤，多因为角质层变薄后，皮肤的免疫功能下降，对于天气忽冷忽热的变化调节不过来，皮肤就出现发红发热的现象，或者情绪激动、饮食、日晒都会引起面部的毛细血管扩张而发红发热。
通常情况下，每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。
颈椎疾病：颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗，必要时可以进行性手术。
高血压或者是糖尿病：第二种是高血压、糖尿病，需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查，根据这些检查结果，可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。
宝宝耳朵发红发热可能是风寒感冒、衣服太厚等原因导致的。
风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛等，也可能会导致宝宝耳朵发红发热，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。
如果宝宝的衣服太厚，也可能会导致宝宝耳朵发红发热，建议注意更换衣服。
应该直面这种疾病，采取顺其自然的态度，允许出现和存在，不去抗拒掩饰或者抑制，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打段由此而造成的恶性循环。
