转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
肩膀肌肉僵硬可以通过拔罐的方法揉开，如果肩膀的肌肉出现了这样的现象，很有可能是患上了肩周炎的原因引起的，还有可能是年龄老化以后导致的脑损伤引发的，并且还有可能是患上了颈椎病的原因引发的，可以到医院去进行诊断，根据诊断的结果，做出针对性的治疗。
脖子疼可能是腰椎间盘突出引起的。颈部疼痛是由下列几种原因引起的：
1，颈椎病变。比如颈椎椎间盘突出、椎管狭窄等。
2，颈部和背部的肌肉损伤。颈背部肌肉韧带劳损、项韧带骨化、棘间韧带、棘上韧带损伤、肌肉损伤等都是由于长期伏案工作或者是不良的生活习惯所致。
3，颈椎的创伤或短暂的伤害，会导致颈部的不舒服和疼痛。
感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
有可能是抑郁的症状，大脑无法思考问题，觉得思维僵硬可能是思维迟缓、记忆力下降、注意力不集中是认知障碍，工作迟缓乃至意识行为减弱、胃口大增、体重增加是躯体症状。