孕期由于体内激素水平的影响，比较容易出现担心，焦虑，烦躁等不良情绪，建议自我心理调整一下，如果孕期检查各方面都没有问题，可以听一些轻音乐，散散步，看书，适量的运动，转移注意力可以调节情绪，还可以让变得更轻松愉快。
黄花菜是最适合通乳的蔬菜，对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用，另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通，可以说是餐桌上必备的食材，但有很好的催乳效果，也是民间一直推崇的催乳食材。
睡眠质量不好，宝宝不舒服睡眠质量就会严重的下降，如出现入睡困难。会突然不思饮食或食量下降。情绪会不正常，如面色发红、目光呆滞、萎靡不振、烦燥不安。还会出现腹泻或便秘等排便异常。
宝妈调整好心态，要相信宝宝在你肚子里会好好照顾好自己的。一定能生个健康的宝宝。只要正常做过产检就行，宝宝一般都没事。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿两方面的协调。
不需要补钙，配方奶粉含有各种营养元素和人体所需的微量元素，无需要补钙，选择配方奶粉时，注意配方奶粉所含有的营养元素、微量元素，依据婴儿的情况来选择配方奶粉。
宝宝的手心发热主要由几个原因引起，孩子的新陈代谢比较旺盛，血液循环加快，身体产热增多，需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高，在发热时更明显，没有其他不适，可以是正常的生理现象。如果孩子在不活动的情况下也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多所引起的。如果穿的衣服太多，最好给孩子减少衣服。