因上火而失眠的患者，可以考虑服用一些降肝火的药物。
也可以考虑服用药物去心火。有些人有心肾不和的现象，可以考虑听从医生的安排下服用交泰丸、白质地黄丸进行调理。有的患者心火特别大，可以口服降火药。失眠患者睡前可用热水泡脚，适当按摩神门、太冲穴等穴位，对改善失眠有一定的辅助作用。上火失眠患者也可以直接去中医院门诊治疗。
如果吃太多的种子，它会引起上火，有些会长痘。由于种子含有丰富的油脂，过量食用可能导致消化不良，腹痛和上火。需要有必要合理地吃种子，而不是太多。每天需要注意清淡饮食，不要吃辛辣，刺激性食物，不要熬夜。
每次汗蒸后都上火是过度出汗导致体内水分流失过多所致，如果出现了喉咙不舒服，需要及时的补水，通过多喝白开水或者雾化吸入进行改善，汗蒸后由于出汗排毒可引起皮肤干燥或者是缺水的症状。
上火引起失眠的解决方法如下：
1、虚火一般表现为口干舌燥、手脚发热、盗汗等。实行滋阴降火治疗，一般服用知柏地黄丸，同时可合并养心养血药物治疗。
2、实际火一般容易烦躁、口干、口苦、有口臭。强壮、便秘、舌苔黄、厚、腻等，可通过降火药物治疗，如牛黄清火类中药制剂、牛黄上清类中药制剂、牛黄清胃类中药制剂等。
可能是由牙髓炎而导致的牙齿疼痛，牙髓炎主要表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热痛冷缓解。及时去医院口腔科进行根管治疗改善缓解症状，另外需要检查排除牙龈炎以及智齿冠周炎的可能。
