下巴两侧反复起痘痘多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水，少吃高脂肪性食物，不可吃辛辣食物。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，再就是需要注意保持大便的畅通，这个也是个关键。
长痘后首先要注意面部皮肤的清洁，避免未清洁干净的肌肤促进痤疮丙酸杆菌的增值分泌。一般可以使用控油的洁面乳洗脸，因为皮肤油脂分泌过多时，也会加重痘痘。对于出现黑头粉刺、白头粉刺这样的皮疹需要口服异维a酸软胶囊祛角质，并且需要联合二陈丸这样的化痰类的中药以便化痰散结。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
脸的下巴两侧长痘痘可能是内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起的。
1.内分泌失调：长期熬夜、睡眠不足，或是经常吃高盐、高糖、油腻的食物，都有可能造成内分泌失调，使雄激素分泌过多，从而引起脸的下巴两侧长痘痘的情况。
2.痤疮丙酸杆菌感染：皮脂腺的分泌功能增加，皮脂内的脂肪酸大量分泌，容易导致痤疮丙酸杆菌大量生长及繁殖，从而引起感染，出现脸的下巴两侧长痘痘的情况。
建议患者注意养成良好的生活习惯，并且应遵医嘱采用光动力疗法来治疗。该方法是在皮损处细胞摄入光敏剂后，通过红光照射以促进光动力学反应，能够消灭细菌、抑制皮脂腺分泌，从而达到治疗目的。
问题分析：有肿块有疼痛考虑，可能是感染了外界的病原体，例如细菌而引起的。
指导建议：建议需要去医院查个B超，做一个血常规看看，如果是炎症引起的，可以适当吃些消炎药物，例如头孢克肟或者阿莫西林等，饮食方面清淡一些，少吃一些辛辣刺激性等食物。如果是肿块比较大，一直没有消退的话，可能需要手术处理。
经常抠吐，最近发现下巴两侧肿了两块不痛不痒通常是出现了淋巴结肿大。
经常抠吐会对下颌部位产生刺激，出现淋巴结肿大，此时需要引起重视。可以适当的对肿胀的部位进行冷敷，使局部毛细血管收缩，缓解症状，还可以遵医嘱服用如阿莫西林胶囊、罗红霉素片等消炎药物治疗。日常生活中，不能抠吐，需要正常的进食消化，否则容易损伤胃肠，引起更多的不良反应。
建议平时饮食要以易消化的为主，少吃肥腻的食物。
