早晨起来手指肿胀握拳不紧可能是夜间睡眠时上肢受到压迫，引起上肢的静脉回流不畅导致的。剧烈活动时引起手部肌肉拉伤，也可能导致手指肿胀。如果有类风湿性关节炎或者腱鞘炎和骨关节炎，也会导致手指肿胀。
月子期间蔬菜是没有什么禁忌的。只要是容易消化的，容易咀嚼的蔬菜，都可以正常食用的，生冷的蔬菜不要吃就行。坐月子期间要注意休息，避免运动过多，饮食上要适当加强营养，多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等蛋白比较丰富的食物，有助于身体的恢复。
剖腹产产妇在月子里不能吃以下食物：
坐月子期间需要大量有营养的食物，这样产妇的身体才能够尽快的恢复，但是不是任何食物都能给产妇食用，酸咸的食物不能吃，这些食物吃多了会造成产妇体内水分积聚，从而影响到水分的排除，咸食中的钠离子会是血液粘稠度增加，导致新陈代谢变得缓慢。不能吃辛辣有刺激性的食物，这些食物吃多了不仅不利于伤口的恢复，
一般情况下，早上起床之后发现手指肿胀，可以将双手抬高，同时进行握拳运动锻炼，能够促进手指静脉血液回流，也可以选择应用温盐水浸泡的办法，或者适当的加入浓氯化钠注射液，也能够起到消肿的作用。
出现早上起床手指肿胀，排除生理性因素后，应及时就诊查明病因，遵医嘱进行治疗，避免盲目自行用药，以免耽误病情，针灸、按摩等需由专业医生进行操作。
在月子里可以吃虾，需要根据实际情况来定。
大多数情况下，月子里是可以食用虾的，但是在剖腹产手术后，短时间内不能进食虾。在烹调方法上，最好是水煮，避免食用油焖虾和过咸的虾。在哺乳过程中，过多食用高油的食品会对婴儿的生长带来一定的不利影响。此外，孕妇在母乳喂养时摄入过多的盐，会影响胎儿的肾功能，从而引起新陈代谢障碍。孕妇产后要注意多摄入高蛋白的食物，虾肉中富含丰富的蛋白质，可以适量进食。
一般来说，产妇在月子里可以喝白开水。
产褥期大多产妇都会出现出汗增多的情况，多喝白开水可以有效补充流失的水分，需要注意的是，建议产妇多喝温热的白开水，尽量避免喝凉的白开水，以免出现受寒着凉，经络不畅，气血凝滞的情况。
日常生活中要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
