饮食就要以清淡易消化的为主，可以给孩子喝苹果粥。苹果是可以调节胃肠道功能的，而且有收紧的作用。还可以吃一些面食，如豆腐面，可以将豆腐，土豆，面条放在一起。煮。这样是有利于宝宝体力恢复的。如果孩子呕吐的比较严重，可以暂时先禁食，让胃肠道得到充分的休息。但是一定要补充足够的水分，以免脱水以及电解质紊乱。
小孩呕吐应采取侧卧位或者是坐位，吐后用温开水漱口，可饮用少量果汁，淡盐水，如果由于饮食不节引起，应多休息，减少进食，呕吐停止或者减轻后，可食用少量容易消化的食物或者是米汤。
婴儿呕吐的原因及解决办法首先是喂哺方法不正确，在喂哺时，要尽量多地让宝宝含乳晕，避免空气吸入过多，喂完后要竖抱拍嗝后再平躺。其次是幽门狭窄或痉挛，幼儿做腹部B超，必要时手术治疗，再次是婴儿消化不良，予以助消化药物治疗，还有就是婴儿患有全身性疾病，针对性的进行手术或药物治疗。
宝宝呕吐后嗜睡不正常，提示病情相对较重，应及时就医。嗜睡是反应机体精神状态的一个指标，多提示中枢神经系统感染、感染中毒性脑病、脱水、电解质紊乱、酸碱平衡紊乱等。
孩子最近由于出去外面玩受凉了，而且出现呕吐现象，是腹部受凉刺激导致的胃炎。一般伴有腹痛，甚至腹泻等症状，需要及时治疗。建议注意腹部保暖，可以用暖宝暖腹部，吃相关药品止吐，最近宜清淡饮食，忌辛辣生冷食物。注意休息。暂时不要吃零食。
孩子现在出现的恶心呕吐和吃的食物之间的关系并不大，如果孩子有过腹部受凉经历的话，也可能是胃肠型感冒导致的，可以带孩子到儿科就诊，在进行相关的辅助检查，然后再针对性的治疗。
