考虑是宫寒气血虚会引起例假期间腹部疼痛的症状表现，要注意腹部的保暖，饮食方面，不要吃生冷以及辛辣刺激之物，可以吃点活血化瘀的药物，例假期间注意保暖，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，有利于宫血的排出。
大量饮用红糖水不会导致月经周期提前终止，月经期间口服红糖水可缓解痛经，但不会导致月经提前终止。女性平均月经周期为28～30天，持续2～7天为正常，建议在月经期间注意休息，饮食要清淡，容易消化，不应该在月经期间喝冷饮，以免吃生的和冷的食物。
月经推迟可以适当喝红糖水，首先需要检查，排除怀孕的可能性，可以使用早孕试纸检测晨尿，判断是否怀孕，如果检查没有怀孕，可以在医生的指导下使用药物，促使月经来潮，不要吃过凉食物。
如果月经量不多的话，月经周期就可以喝红糖水的，也可以服用益母草颗粒的，是促进淤血排除的。如果月经量比较多的话，可以喝红糖水，但是月经前几天到月经期间都是不可以喝的，否则是会导致血量增多的，注意均衡营养。
月经来时喝红糖水好，并且根据经期的不同表现，喝红糖水会有不同益处。当月经量少时，喝红糖水可以起到补血和活血化瘀的作用，补充气血从而增加气血运行，使瘀血下沥，促进新陈代谢，同时还可以温暖胞宫，防止痛经。当月经经血过多时，并不建议喝红糖水，血得温则行，同时红糖的活血化瘀作用也会加快气血的流失，使身体虚弱，更加容易感受外邪。
一般来说，喝了避孕药月经提前颜色发黑是以下原因。具体分析如下：
喝了避孕药月经提前颜色发黑，是因为避孕药是属于一种孕激素类的药物，用药后导致出现撤退性出血的情况，此外，喝了避孕药月经提前颜色发黑还可能是妇科炎症引起的，需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
