建议平常可以热敷，要注意保暖，同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，平时不要长期处于一个姿势，休息，适当锻炼，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉。
右肩骨缝疼可以通过药物治疗、物理治疗、日常调理等方式进行处理。
右肩骨缝疼主要是因为受寒、劳损等原因引起的。如果有比较明显的痛楚，可以外敷金色膏、风湿膏等，还可以服用一些非甾体类的抗炎镇痛药物，也可以在局部使用物理疗法进行热敷，一天1-2次，每次20分钟。同时日常生活中要做好保暖工作，尽量不要开冷气，缓解后要多做运动，防止关节粘连。
右肩胛骨疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
1.日常护理：右肩胛骨疼痛，在平时应限制右肩关节活动，避免对肩胛骨造成活动刺激，还可以对肩胛骨进行间断性热敷治疗，缓解疼痛，改善局部血循环。
2.使用药物：右肩胛骨疼痛，患者可以在医生的指导下使用美洛昔康、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
大腿根骨头缝这个位置是髋关节的位置。这个地方疼痛可能是髋关节滑膜炎，肌肉拉伤，也不除外股骨头坏死的可能。如果是肌肉拉伤疼痛，给予制动休息数日即可改善。如果是滑膜炎引起，给予限制活动，使用消炎药治疗。
考虑肩周炎可能，多由过度劳累，或受凉所引起。多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜等，忌吃肥腻食品。注意防寒保暖，局部热敷、红外线灯照射等，使肌肉放松，缓解症状。
