一般绝经的平均年龄在48到49岁之间，同事48岁绝经属于正常现象。一般体内激素水平下降后连续12个月没有月经来潮称为绝经，在绝经前后要适当增加蛋白质维生素和微量元素的摄入，适当增加钙质的摄入，防止骨质疏松。平时要保持心情舒畅，注意会阴部的卫生，饮食起居要合理，每年可以进行一次妇女病和肿瘤的普查。
做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
影响月经周期的原因是比较多的，首先要做彩超，检查卵巢功能以及子宫是否有发育异常。如果没有异常，可以抽血检查一下体内的激素水平。建议女性放松心情，并且要注意休息，因为良好的心态有利于体内内分泌的恢复。
如果年龄到了自然闭经就不需要治疗，病人还很年轻，闭经就需要好好治疗，可以采用中药或者中成药来治疗，调养身体，还可以使用一些激素类药物来治疗。平时注意饮食上多食用补血的食物，少吃或不吃刺激性食物，养成正常作息，避免熬夜，放松精神。
妇女首先的是应找出引起闭经的因素，属于没不正常闭经，可以不治疗。属于病态闭经，一定要查明因素，针对疾病原因治疗、原发疾病治好，例假就会自然来潮。适当锻炼身体、合理安排工作和生活、消除体内其它慢性病灶，提高身体好水平。大大部分继发病例可自然恢复。
