如果雌激素水平低，可以在月经周期的第12天服用药物来调节雌激素。此外，一个人在调节过程中必须注意自己的休息。不要熬夜。多注意饮食。可以吃更多的豆类。这样，也可以补充身体的雌激素。
如果女性雌性激素水平偏低的话，会影响到正常月经，还会造成情绪波动。需要注意检查一下卵巢功能是否正常，如果存在卵巢功能不好，内分泌紊乱的话，是需要服用一段时间短效避孕药的，单一的依靠食疗很难在短时间内解决问题。当然还需要注意，平时要注意多吃些豆制品，多喝些豆浆，对于增加体内雌性激素水平有一定的帮助。
含雌激素高的食物包括蜂王浆，蜂胶，花粉，雪蛤等，豆制类食品中也含有大量的雌激素，像豆腐，豆浆等，不仅可以用来调节女性体内激素的水平。并且在主食方面，还要粗粮，粗细搭配，小麦，黑米，扁豆等，并且还可以多吃一些葵花籽、咖啡，对增高体内雌激素都有比较好的效果。
女性在来例假前三日做了血液检测，此时是女性体内雌性荷尔蒙的基本状况。女性体内雌性荷尔蒙一般为20-50纳克/ml，而在卵泡发育期间进行检测，一般为300-400纳克/ml。在女性的身体里，雌性激素的标准是200-300纳克/ml。女性的体内雌性激素的含量一般在200纳克以上，具体要看具体的检查时间和具体情况。
查雌激素能吃饭。
雌二醇的改变主要是通过抽血检测雌激素6个项目来判断。检查性荷尔蒙6可以饮食，饮食后检查不会对检查的效果很好。女性若有月经失调、多次堕胎，应考虑是因为体内的内分泌失调导致的，比如黄体功能不全、雌激素水平低等。如果诊断出来了，可以配合服用一些激素药物进行治疗，在日常生活中可以多食用一些大豆类的食物。
雌激素低的症状通常有内分泌失调、不孕不育等。女性雌性激素过低是由下丘脑垂体-卵巢轴异常引起的，很多全身疾病都会导致雌性激素过低，如糖尿病，甲亢，甲减，女性雌性激素过低会导致卵巢早衰，内分泌失调，不孕不育。卵巢早衰患者应及时到医院进行诊治，可以按照医嘱使用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
