反复失眠，睡眠质量差。要考虑由于紧张，累，思虑过多，工作强度大，焦虑状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性。可以到神经内科或心理咨询门诊就诊。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。睡前泡脚，改善睡眠质量。
平时的工作压力都是比较大的，还有就是考虑是用脑过度，造成神经得不到充分休息，服用清脑养血颗粒来调理，多休息和保持心情愉悦。饮食清淡，多水果蔬菜，少辛辣。青年女性容易得神经性头疼，跟平时考虑事太多睡眠不足都有直接的关系，情绪不好是最主要的原因。
睡眠不好是失眠症的一种表现。失眠症是睡眠障碍当中最常见的一种类型，是一种持续性的睡眠质，或睡眠质量产生障碍，令人感到主观性的不满意，是一组综合征。可以继发于外部环境因素、躯体疾病因素、精神神经因素等的影响。
孕晚期睡眠不好，可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来，睡觉的时候可以采取左侧卧位的姿势，也可以采取自认为的姿势，继续睡觉，平时要适当的进行活动，定期做产检，观察胎儿以及胎位情况。
是正常的。肝气郁结是指由于肝失疏泄，情志抑郁，气机不畅，导致的病症。可见到情志抑郁，善太息，胁肋疼痛等症状。治疗需要疏肝理气解郁。可以喝一些玫瑰花茶，可以吃一些萝卜，萝卜具有下气消积的作用。也可以吃一些芹菜，可以平肝，清热除烦。
孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。
