月经不调经血发黑有可能是因为气滞血瘀所致，所以在经期尽量不要吃生冷寒凉的食物，平时多喝一些红糖水。
女性在日常生活中要注意腹部的保暖，如果是经血、血块比较多，可以口服艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等。月经期间要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，如果有痛经的情况，可以服用元胡止痛片。平时要做好保暖工作，平时不要沾冷水。
要在月经的第二到五天，去医院抽血化验女性的激素六项，包含雌二醇，孕酮，睾酮以及泌乳素等，同时也查甲状腺功能，因为这些都会引起月经不调，同时还要行彩超检查，是否有器质性病变，如果一切都没问题，可以口服药物治疗。要多注意休息，不要熬夜。
月经不调很少一般是由内分泌失调引起的。影响月经的因素很多，如情绪变化、环境变化、精神压力、过度劳累、营养不良、生活压力、体内激素失衡等。为了保持愉快的心情，避免熬夜并保证充足的睡眠时间。
出现月经不调，是因为一些情致因素、药物等干扰了性腺轴的激素分泌，从而出现异常。月经不调可能会出现排卵的异常，导致不孕，如果出血量过多，也会造成贫血。月经不调的表现很多，包括月经的提前、错后、量过多或者过少、痛经等。
月经过多、月经出血、经期延长、月经量少颜色黑、月经不干净、月经量少、月经不断、月经腰疼、月经迟迟不来、月经疼痛、月经周期缩短、月经不规则出血，月经紊乱、经量时多时少、月经量少延后、月经淋漓不尽、月经时间长、月经提前、推迟月经、月经不停、月经无定期、月经色泽紫黑或淡红月经经血浓稠或稀薄等。
