到了20岁长高的高峰期已经过了，当然，如果平时注意运动，保持充足的睡眠，晚上不要熬夜，有可能还会涨1到2个公分。但是要长很多是比较难的，长高毕竟跟遗传有很大的关系。
身高和体重的计算方式中，7到12岁的体重计算公式为：（年龄×7-5）/2，那么7岁的体重大概为22kg；7到10岁孩子身高计算公式为：年龄×6+80，那么7岁孩子的身高大概为122cm；这种计算方式计算出来的是一个群体的平均值，上下百分之二十是标准的身高和体重的范围。
比同龄人身高矮，体重轻，是需要补钙的。不过不要过度用药物进行补钙，平时可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果缺乏得比较严重，可以短时间用钙片来进行补充。
是有机会长高的，没有闭合，可以应用药物，身高能够增长，如果已经闭合，身高的生长就有困难了。平时就应该积极参加体育锻炼，适当增加蛋白质丰富的食物。要保证充足的睡眠。
如果从楼梯上摔下来，右肩很痛，不排除有骨折，或者说软组织损伤以及肌腱的撕裂，所以我建议到医院里面进一步就诊，拍一个核磁共振来看一下，建议及时的口服对症活血止痛的药物，其次可以挂个中医科，及时治疗。平时注意姿势和体位，少低头，枕头的大小高矮要合适。
宝宝如果比同龄的孩子矮，跟宝宝不爱运动有一定的关联，由于宝宝不爱运动，骨骼没有得到充分的锻炼，所以个头自然不会很高。或者是由于宝宝偏食，不爱吃蔬菜，这样会使孩子体内缺乏维生素，还容易导致缺钙的发生，所以也会影响骨骼的生长。如果孩子是属于肥胖型的，这样也会影响孩子长个。如果父母身高都是正常的，孩子的个头要比同龄人矮很多，就要到医院进行检查，有可能是体内生长激素过少引起的。
