人体内血压不是固定不变的，血压会在一定范围内不断的变化。当人体进入睡眠的时候血压会降低，当人体运动或者生气的时候血压会升高。人体血压有3个波峰，早晨起床的时候血压最高，其次上午10点左右血压会第2个高峰，14点到16点之间会出现血压的第3个高峰。但这种变化不是绝对的。
常见的因素是情绪、饮食、生活方面的影响。如情绪的变化、工作紧张、劳累、熬夜、喝酒等，都会对血压调节有影响。同时，良好的情绪和乐观的心态，有利于血压的稳定，也是维持血压的重要因素。如果有高血压病史，要注意规律的口服降压药物。
高血压是非常危险的一种疾病，如果血压控制不好，容易诱发很严重的心脑血管问题，病人现在出现血压不稳定的原因，可能是由于用药不当或者心情不好，饮食不规律等原因造成的。
高血压晨起就能跑，但这样的跑步，尽可能最好用慢跑。
高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现。在身体所能忍受的限度之内为佳，由于运动太过激烈，血压会有较大的起伏，给人体造成较大危害。所以，对于高血压患者来说，早上最好选择慢跑的方法来锻炼。高血压的治疗，除用药外，比如氢氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片，还要有平和、乐观的情绪。
可以停药进行一段时间的观察，注意监测血压，如果血压出现升高的情况还需要继续服用降压药物，避免再次出现血压升高的情况。应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏。
