感觉气不够用气短、睡眠不好、脸色发黄无光泽，药物调节选用补气健脾，养心安神的药物，平时多吃海参、山药、大枣等补气食物，注意休息，生活规律，少熬夜。避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
气虚可以吃一些益气，养血的口服液进行调理，可以适当的进行训练，增强自己的体质，提高自身的免疫力可以很好的改善气虚的症状，也要养成一个良好的生活和饮食习惯，要注意休息，保证充足的睡眠。
气虚的表现为疲劳、气短、心悸、胸闷、腹胀、腹泻、消化不良、尿频等多种症状。可分为心气虚证、脾胃气虚证、肺气虚证、肾虚证等不同辩证类型。我们需要看看症状，然后去附近医院的中医部门。在此指导下，我们需要辨证调理和对症治疗。平时，我们需要有规律和均衡的饮食。
气虚失眠可以服用生脉饮、四君子汤、玉屏风散等中成药。
生脉饮由红参、麦冬、五味子组成，是补益剂，具有益气脉、养阴生津的功效。用于基音双手室、心悸呼吸困难、脉搏自寒、失眠多梦等。四君子汤含有党参、五草、白术、甘草，是最基本的补视安神方法，具有益气健脾的功效，并以脾虚证为主。玉屏风散是一种由白术、黄芪、防风三种药物组成的中成药，具有益气安神、高表、止汗的功效。
平时饮食不规律，疲劳过度会导致脾肺气虚，临床可见食欲不振，腹胀，少气懒言，四肢无力，面色苍白，吃香砂六君子丸。脾肺气虚没有引起足够重视，会进一步发展导致脾虚腹泻，可以吃参苓白术散。脾肺气虚进一步发展会出现气陷症，可见发热汗出，少气懒言，脏器脱出，比如脱肛，子宫下垂，胃下垂，可以吃补中益气丸。
