肝脏解毒、排毒功能差的表现有睡眠质量不佳，入睡困难甚至失眠多梦，起床后口苦咽干，刷牙时牙龈出血，还会出现消化系统功能异常，如厌油腻、恶心、呕吐、食少纳差、腹胀、腹痛。
患有肝炎、肝硬化等病症的肝脏排毒都不好，全身倦怠感日趋严重，食欲不振，有恶心感觉，持续性微热，或发恶寒，注意力不容易集中，酒量突然减少，脸色晦暗失去光泽，尿液变为啤酒色。
芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。
血液排毒可以通过日常生活习惯的改变帮助排毒，早上起来饭前多喝点温开水，5点-7点必须上厕所排除宿便，另外也可以在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，有助于增加身体的代谢，帮助毒素从皮肤排除体外。
可以用饮食清淡规律，加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激高脂肪油腻食物进行排除。避免喝酒熬夜劳累。可以考虑当地正规综合性医院就诊检查肝功能以及肝炎病毒以及b超检查看看。
