可以使用膝盖护带，避免长时间或者激烈的运动类型，主要是做下肢膝关节的屈伸运动，也可以逐渐做负重的练习，如果平时行走时间过长，休息时抬高下肢，增加下肢的血液循环，有利于消肿的减少疼痛。
要去一个特别的康复中心，韧带修复手术基本上会导致ROM降低，个人的锻炼可能不够好。为了加强康复效果，人们可以躺在床上，进行膝盖压缩的膝盖弯曲和伸展运动，如果有任何困难，可以固定髋关节，并固定脚踝进行抗弯曲和伸展运动。为了恢复活动，三个月是最好的时间，错过恢复效果不好。
要去一个特别的康复中心，韧带修复手术基本上会导致ROM降低，个人的锻炼可能不够好。为了加强康复效果，人们可以躺在床上，进行膝盖压缩的膝盖弯曲和伸展运动，如果有任何困难，可以固定髋关节，并固定脚踝进行抗弯曲和伸展运动。为了恢复活动，三个月是最好的时间，错过恢复效果不好。
韧带重建术后康复训练:在坚强的内固定下，术后24小时进行关节近端和远端肌肉收缩和舒张运动(静力性功能锻炼)，循序渐进的锻炼，以能耐受为主。术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。
可以恢复。如果单纯的韧带磨损、炎症、水肿，恢复期可以进行由易到难的康复训练治疗，包括韧带附属关节的拉伸运动、被动关节活动、DMS深层肌肉刺激仪治疗等，以放松韧带，降低韧带周围组织张力，预防韧带挛缩导致的关节拘急等。
可以恢复。如果单纯的韧带磨损、炎症、水肿，恢复期可以进行由易到难的康复训练治疗，包括韧带附属关节的拉伸运动、被动关节活动、DMS深层肌肉刺激仪治疗等，以放松韧带，降低韧带周围组织张力，预防韧带挛缩导致的关节拘急等。
