主食吃得少也会导致贫血，脑供血供养不足的病症，严重还会导致糖尿病，心血管病等疾病，还会导致体毒堆积，造成肤色暗淡，脸色难看，所以一定要按时吃饭，主食是必不可少的。
吃得少便秘可采取以下手段调理：
一方面，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，多吃富含纤维素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等。也可及时前往医院，在医生的指导下，通过服用真液汤、润肠丸等药物或针灸、艾灸等方式进行治疗，有利于改善相关症状。
可以适当在添加辅食上讲功夫!加些杂粮，比如红薯泥，土豆泥等，帮助孩子克服心理障碍，引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。要注意食物的烹调方法，适当采用饥饿疗法。家长以身作则、不偏食、不挑食。
吃的少排便自然也会减少，但也不会导致不排便。不排便可能是患有便秘，便秘的主要症状是大便干燥、排便困难、大便次数少、大便带血等。吃的少不排便和消化不良也有关系，肠胃蠕动过慢时，食物进入胃部后不能被很好的消化，就会影响食欲。
孕期吃得少是会到影响孩子的健康到，在怀孕期间，孕妇吃得比较少，或者是营养不够，胎儿的营养就跟不上，就会造成胎儿生长发育比较慢的情况，不能够正常发育，在怀孕期间，一定要吃好，喝好。
