用新鲜的薄荷叶泡水喝，具有以下几种功效:第一种，薄荷叶具有祛风散热的作用，适合外感风寒的患者服用；第二种，具有止痒的功效，可以治疗皮肤瘙痒，而且经常用新鲜的薄荷叶泡水喝，可以预防湿疹或者是痱子的发生。
薄荷叶煲鸡汤可以止咳的，薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉，薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，清香升散，具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效，薄荷鸡汤能清火，薄荷芳香性寒凉，鸡肉温补，两者同煮可以增香多吃而不会上火。
用胖大海、菊花泡水喝可以，效果比较好。但不能长期喝，这两种都属于凉性，长时间喝对胃肠道有影响。胖大海和菊花，不要长期泡茶服用。这两种药物具有解毒、清热、降气的功效。
孕妇可以喝胖大海。
肥大海可以起到清肺化痰、利咽开喉、润肠通便等作用，主要用于治疗因烟酒过量引起的嗓子沙哑。孕妇在怀孕的时候可以喝胖大海，不会有较为明显的不良反应。此外，需要注意多休息，定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的生长发育情况。
日常生活中，孕妇应当注意饮食搭配合理，可以适当补充新鲜的水果和蔬菜。
薄荷叶可以生吃。薄荷具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。薄荷直接洗净拌了吃，其淸凉香气扑鼻，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
胖大海可以和柠檬、菊花、罗汉果一起泡，各有各不同的功效，都是清热解毒，通便润肺的消暑利器。具有一定的功效，它可以与很多的中草药或者食物搭配。胖大海可以和蜂蜜一起泡的，有清热润肠，通利大便。
