糖尿病可以吃山药。
糖尿病的饮食原则限量不忌口,因此患有糖尿病的患者可以吃山药,但因为山药富含淀粉,所以必须归类为主食,而糖尿病患者建议每餐的主食不要超过二两,也就是100克,所以请注意,吃了山药主食的量要相应减少。另外,饭后要注意血糖监测。从第一口饭开始计算,在饭后2小时后要定时测量饭后血糖。要看血糖有没有增长。
糖尿病患者可以吃莲藕。
糖尿病患者的降糖治疗需要严格的饮食控制、控制每日总热量摄入、严格控制主食量。莲藕富含碳水化合物,可以成为糖尿病患者的主食,但不能吃太多。否则饭后血糖很容易升高。另外,莲藕的烹饪方法不建议油炸、油炸。例如,不能吃油炸莲藕夹、油炸莲藕夹肉的烹饪方法可以凉拌,清煮。这样可以避免吃太多的油,避免总热量摄入,有助于控制患者的血糖、血脂。
妊娠糖尿病患者可以吃山药。
山药总能量低,100克约52千卡。它是低升糖指数和低升糖负荷的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意摄入。很多孕妇怀孕后,巨大子宫压迫,导致肠道蠕动缓慢,腹胀。山药含有较多的粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,山药可以用来做菜,可以作为主食,也可以作为零食。如果多吃山药,可以替代一些主食,吃山药对稳定血糖有很好的作用,但是要注意吃的量。
糖尿病患者可以适量吃山药。
山药富含淀粉,可作为主食或蔬菜。同时,山药也有一定的药用价值。中医说山药有补中益气的作用。但是糖尿病患者吃山药需要注意适量,因为山药中含有较多的淀粉,淀粉是碳水化合物的一种。消化吸收后过量使用可能会影响血糖。另外,要掌握山药的烹饪方法,建议蒸、煮或炒,尽量避免油炸或吃山药做的饼。糖尿病患者只能适量吃山药。
糖尿病患者不能吃魔芋。
因为魔芋的主要成分是淀粉。吃多了还会影响血糖水平,导致一餐碳水化合物吃多了,从而显著升高血糖。如果糖尿病患者的血糖长期处于较高水平,或者由高到低波动,糖尿病并发症的风险会大大增加。糖尿病患者必须积极控制血糖水平,避免并发症的发生,因为并发症一旦发生,往往是不可逆的,甚至严重影响生活质量。要想平稳控制血糖,显然和饮食有关,所以一定要避免吃影响血糖的食物,比如魔芋、土豆、红薯、山药等淀粉类蔬菜,尽量少吃或不吃。
妊娠期糖尿病患者可以吃山药。
山药总能量低,100克约52千卡。它是低GI(升糖指数)和低GL(升糖负荷)的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意摄入。很多孕妇怀孕后,子宫巨大压迫,导致肠道蠕动缓慢,腹胀。山药含有较多的粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,减少服用促进排便药物的影响。山药可以用来做菜,可以作为主食,也可以作为零食。如果多吃山药,可以替代一些主食。比如中午想吃2两主食,可以适当减少。吃山药对稳定血糖有很好的作用,但是要注意吃的量。