一般来说，气血虚可能会出现心慌气短，浑身乏力，爱出汗，不爱干活等症状。患者饮食上可以适当吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋，大枣，桂圆，鸡汤，排骨汤等，还要适当的进行户外运动，保持心情舒畅。如果症状比较严重，患者还可以在医生的指导下口服复方阿胶浆，当归补血冲剂等药物进行调理，通常有助于促进症状恢复。
一般情况下，血虚在医生指导下吃黄芪精口服液、复方阿胶浆等药可能较为有效，具体内容如下：
气血同根，气血同出一脉，血虚需要服用一些具有补气补血作用的药物，比如：黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂、气血和胶囊、气血双补口服液等。在服用药物的过程中，通过日常饮食，可适当多吃山药、龙眼肉、枸杞子、鸡汤、排骨汤、牛奶、鸡蛋等食物，或者还可以用红枣泡水代替茶叶饮用。
一般来说，血虚通过一般治疗、药物治疗等方式调理最有效。
血虚可能会出现头晕目眩，面色苍白，肢体乏力等症状，患者可以在医生的指导下使用气血双补丸，复方阿胶浆，益气养血口服液等药物进行治疗，具有良好的缓解血虚的功效。此外，患者平时可以在医生的指导下适当多吃一些像大枣，枸杞，乌鸡汤这类的食物，具有良好的缓解血虚的功效。
平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。
女性如果有气血虚弱或者是宫寒的情况的话，平时建议可以多喝姜茶，因为宫寒很有可能会导致不孕不育的症状，而姜茶其实是可以暖宫的，平时可以多吃核桃和枣这一类的食物因为这种食物可以补充气血，平时要注意不要经常吃凉性的食物，这个样子很有可能会导致宫寒更严重。
