发烧了物理降温有酒精擦浴，适用于高热降温。擦浴四肢和背部。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量。注意胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。温水擦拭水温调节在27到37摄氏度，用温湿毛巾擦拭头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
孕期发烧可以多喝水降温。
怀孕期间孕妇存在营养不良，机体免疫力低下，抵抗力下降，微小侵入医院导致机体发热。体温低于38.5的孕妇，建议多喝水，适当放松衣服，做降温处理。常用的冷却方法是用冷水或温水洗澡。用30%到45%酒精涂抹孕妇颈部，双侧腹股沟处，前胸，背部，体温持续下降时可使用冰袋。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
孕妇发烧可以通过擦身身体的方式进行物理降温。
如果怀孕期间体温不超过38℃，可以用热毛巾、酒精擦拭额头、腋下、腘窝等毛细血管比较多的地方，平时多饮一些白开水，也可以服用一些红糖生姜水。如果孕妇的身体温度继续上升，超过38℃，可以服用一些退热的药，可以服用小柴胡颗粒，或者是用头孢类的药物。如果还在持续上升，并上升至39℃以上，需要到正规的医疗机构进行检查和分析。
一般来说，宝宝发烧可以通过以下措施进行物理降温。
1.多喝水：宝宝发烧，建议家长多让宝宝喝温开水，以补充孩子体内的丢失的水分，预防出现脱水的情况，此外还有助于促进新陈代谢，帮助孩子发汗。
2.洗温水澡：宝宝发烧时，家长可以给宝宝洗温水澡，从而帮助散热，但是需要注意时间不要过长，预防出现洗完澡虚脱的情况，洗澡后及时增添衣物。
3.温水擦浴：如果宝宝出现发烧的情况，家长可以通过温水擦浴的方式帮助降温，重点要擦腹股沟、腋下等部位。
尽量反复擦拭腹股沟区，颈部，腋窝，肘窝等大血管处，拍打式擦试按摩。注意补水，擦拭后3O分钟测体温并注意少量多次饮水，给予物理降温，物理降温，也就是用温水连续擦拭额头颈部，腋下等大血管丰富的部位，勤测体温。
儿童发烧物理降温方法，比如温热水擦浴，酒精擦浴，温热水泡澡等都是物理降温的方法。但是现在一般不提倡用酒精擦浴，因为孩子皮肤娇嫩，血液循环丰富，有可能导致孩子酒精中毒。
