月经血颜色很淡可能是不正常的。
女性在性生活中没有采取任何避孕措施，如果平时月经正常，但是突然出现月经周期推迟，并且血色很浅，那就说明这不是来例假，而是妊娠期间的异常阴道出血，一般都是用早孕试纸或者验孕棒来做检查。另外，如果是营养缺乏引起月经血颜色很淡，建议可以多吃一些补血、益气的食物，还必须注意保暖。
正常的月经血颜色应该是暗红色的，所以月经血颜色鲜红可能是不正常的，不过要根据每个人的情况而定。一般情况下，月经前两天应该是暗红色，而中间几天应该是鲜红色的，在结束的前几天又会变为暗红色，这种月经是最正常的。而整个月经如果都是鲜红色的血液，很有可能是因为气血不足所造成的，女性这时候可以遵医嘱使用益母草颗粒、八珍丸等药物进行调理，并且生活中，在月经前后应注意调理补血，可以适当吃大枣、红糖之类的食物。
一般情况下，月经血正常颜色通常是暗红色，具体内容如下：
月经是子宫内膜周期性的脱落和出血，在月经血从阴道排出时，通常会呈暗红色，也不会凝结，因此，月经血正常颜色通常是暗红色。女性的经期通常在3-7天左右，月经量一般不超过80ml。此外，如果女性的月经血表现为鲜红色，可能是子宫内膜疾病所造成的，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，女性应及时就诊，明确病因后再对症进行治疗。
一般情况下，月经血的正常颜色通常为暗红色，个别妇女可呈鲜红色。
随着月经周期，会有不同程度的淡红或暗红等变化。但是，并不是所有的人都能出现这样的情况。月经来潮后第1天至最后一天，会有少量的红色或棕色液体从阴道流出，呈咖啡色或褐色，这是正常的月经血。但在中医看来，妇女月经血呈棕色、或咖啡色时，大多考虑为气滞血瘀或寒凝血瘀所致。
月经血与一般身体的血色不同，通常表现为暗红色，除了暗红色血液外，还会有子宫内膜的碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。一般情况下，月经血是没有血块的，如果血流不畅导致经血在宫腔内停留的时间比较长，可能会导致月经血形成血块，并且颜色会比正常暗红色的颜色更暗。如果经血颜色是鲜红色的，这种情况说明月经血的血流速度快，出血比较急，这种情况通常是血热导致的。此外，血色淡红一般是血虚的表现。
患者有妇科炎症不建议去游泳。游泳池是公共场所，泳池内的水含有很多细菌，患病期会加重感染。患者患有妇科炎症，分泌物会增多，分泌物颜色和味道异常，会污染泳池水，不利于公共卫生，因此不建议去游泳。患者在治疗期间应注意饮食清淡，营养均衡，勤换洗内裤，洗过的内裤应消毒，适当锻炼身体，提高免疫力，有利于炎症的治疗。
