问题分析：您好，根据您所描述的情况要多注意休息，不要剧烈运动。
指导建议：多喝一些热水，可以服用小儿肺宁颗粒，饮食上多吃一些新鲜果蔬菜以清淡为主，可以检查一下血常规，拍胸片检查一下。
血压是很高的，它的发生与的体质、饮食习惯有关，需要及早的行药物治疗，以免脑血管意外的发生。服用降压药，在饮食方面需要低盐、低脂肪的饮食，忌食含糖的食物，好好的休息，多行运动调理自身的体质，监测血压、血糖的情况。
脚掌走路就疼考虑鞋子是否合脚，脚底是否过硬，摩擦而引起的疼痛，可以先换一双柔软舒适鞋子。也可能是足底筋膜炎造成的，足底筋膜炎，是长时间运动或者是负重过大造成的足底肌肉组织损伤引起的炎症疼痛。
会导致骨折延迟愈合，生长缓慢些，你现在可以在适当持重活动，但注意锻炼的力度，不要过重了。同时配合接骨续筋、接骨续筋、活血化瘀、通经络方面的接骨宝中药治疗，通过经络的血液循环，能促进你骨细胞的生长以及补骨物质的吸收，促进你骨折尽快愈合，减少后遗症的发生。
一走路就头晕考虑是共济失调引起，颅内病变。比如小脑梗死、小脑萎缩、脑颈部脊髓病变等，这时候就会出现共济失调，行走不稳，伴或者不伴头晕，去做个颅脑以及颈椎的核磁共振。
主要考虑可能是因为最近不经意间扭伤以后造成的一些韧带拉伤，少数也可能是因为外伤导致的软组织损伤，可以要到医院看一下。治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱。同时也可以适当热敷一下局部。
